Vigorexia: la obsesión de verse bien a costa de la salud

A pesar de que el título parezca contradictorio hay hombres que están tan obsesionados por su físico que muchas veces descuidan su salud. La enfermedad se llama vigorexia o “anorexia de los hombres” y se caracteriza por una distorsión del esquema corporal y no tiene que ver estrictamente con la alimentación sino con una forma irreal de ver su cuerpo.

Para que se entienda podemos decir que un vigoréxico es aquel que practica ejercicios en exceso (gimnasia, musculación y otros) con el propósito de verse mejor cada vez, ya que se ve sin atractivo físico.

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La vigorexia es un trastorno psicológico y allí se ponen en juego valores morales y sociales que el hombre fue adquiriendo durante su vida, según dicen los especialistas. Aquí entran en juego la belleza masculina y el valor de las persona, pero visto desde lo físico, olvidándose del aspecto humano y cambiando la concepción del mundo.

Podía pensarse que los hombres no piensan en la imagen de su cuerpo, algo tan común en las mujeres, pero sin embargo las investigaciones revelan que la estética corporal es tenida muy en cuenta. La preocupación más común en el género masculino es la obsesión por incrementar la musculatura y esto es transmitido la mayoría de las veces por la familia, los amigos, la publicidad, los medios de comunicación y otros factores sociales.

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Según los especialistas el tener un cuerpo con mayor musculatura haría que el hombre sea mejor aceptado por las mujeres y esto lleva, cuando se transforma en una obsesión, a la ingesta de anabólicos y esteroides, lo que deteriora la salud del individuo.

Para concluir mencionaremos algunos síntomas de esta enfermedad llamada vigorexia: el pasar muchas horas diarias en el gimnasio levantando pesas, excesiva atención a las dietas, mirarse constantemente en el espejo, llevar un registro pormenorizado de todo lo que se come y bebe, entre otros. Todo esto puedo llevar a consumir alimentos y remedios muy peligrosos para la salud y hasta ilegales.

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Luego de este breve resumen de la enfernmedad vale la pena preguntarse y reflexionar: ¿no es mejor ser sano, aunque no estemos perfectos de físico y tengamos una pancita?. La respuesta está en cada uno de nosotros. Vía El diario de Sonora

New Balance lanza sus nuevas zapatillas para Running U455J

La tradicional empresa de calzado deportivo treinta años después de haber lanzado al mercado un modelo especial para la práctica de Running hace una especie de tributo y lanza un modelo similar para homenajearla.

Esta vez la firma New Balance reedita el éxito alcanzado en el año 1979 y pone a la venta sus modelos de las Running deportivas U455J en tres colores distintos, como para que nadie se queje.

El calzado sigue manteniendo su estilo inconfundible y tradicional pero esta vez agrega su combinación de tonos innovadores para introducirse en el mercado con aires renovados.

Un rojo-anaranjado combinado con marrón claro; azul marino y gris; y distintas tonalidades de marrón con amarrillo, son los nuevos colores elegidos por la firma para esta colección.

Suelas del estilo de las LDV de Niké y una superficie en la que se combina nylon y suede, el calzado sigue manteniendo sus materiales de origen pero con un renovado estilo.

Nuevas opciones para los fanáticos de New Balance y ahora con tonos modernos pero con todo lo tradicional de la marca. Vía Zapapedia

Lo bueno y lo malo de correr en la cinta y al aire libre

A la hora de tomar la decisión de comenzar a realizar ejercicios físicos uno no piensa demasiado en  donde hará los aeróbicos, sino que se apunta en un gimnasio y listo.

Sin embargo es importante saber que no siempre resulta efectivo realizar todos los ejercicios en un ambiente cerrado ya que dependerá de varios factores que describiremos.

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Mucho dependerá del lugar geográfico donde vivamos y del clima, para realizar la elección, pero si vivimos en un lugar en el cual es factible salir a correr y su vez podemos hacer otros ejercicios en el gimnasio se recomienda un programa mixto.

En el caso de estar haciendo ejercicios de recuperación, luego de una lesión, lo aconsejable es correr en la cinta ya que se podrá regular la velocidad. En cambio si estamos en condiciones físicas normales lo ideal es interactuar con el paisaje y por eso se recomienda el aire libre para ello.

La exigencia también es un factor importante y dependerá de nuestro estado físico. Si corremos por la calle esta aumenta, ya que nos puede acortar el recorrido, y en la cinta es fácil bajarse si hay alguna molestia.

Otro dato a tener en cuenta es que los huesos del pie y los tobillos se adaptan mejor a la carrera al aire libre más que a la cinta, algo muy importante. En suma la elección dependerá de usted. Vía Vitónica

Mesa de pool G-1 de alto diseño

La empresa de diseño Nottage Design nos acercan esta increíble mesa de pool, en la cual podemos ver una fusión entre nueva tecnología y gran diseño.

La misma como podemos ver esta realizada sobre un vidrio especial, el cual posee una tecnología patentada llamada Vitrik, la cual le permite dar la misma sensación y efecto al vidrio como si estuviese fabricado con el mismo material que las mesas comunes de pool. Además se asegura que la velocidad de la bola en la mesa es exactamente la misma.

El resto del diseño esta realizado en acero y viene en varios colores diferentes para elegir. Las medidas de la mesa y los agujeros son los reglamentarios. El precio de la misma es de 30000 dólares y se realizan a pedido.

Muchos hombres se refugian en el yoga para superar la crisis

De manera contraria a lo que sucede con otras actividades las cuales, muchas veces, hay que suspender en época de crisis para recortar los gastos familiares, el yoga parece que se impone cada vez como una actividad imprescindible para la vida cotidiana.

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Paz, tranquilidad y relajación, son las palabras claves de este éxito, ya que durante cerca de una hora los adeptos a la actividad parecen encontrar un espacio en el que no deben pensar nada más que en ellos mismos.

Desempleo, pérdida de pensiones y otros problemas económicos son temas que no tienen cabida en esta actividad milenaria que tiene como principales objetivos la relajación, tranquilidad y la recuperación del equilibrio, mental y físico, que se pierde a diario.

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Por eso vale la pena complementar esta actividad con ejercicios físicos. Lo importante es sentirse bien y poder hacerse tiempo para uno mismo. Vía Vitónica

Wii Fit de Nintendo: ya no hay excusas para no hacer gimnasia

Si eres de los que todos los que prometes que en breve comenzarás a ir al gimnasio y nunca te decides a tomar ese paso trascendental de la primer clase que te incentive para seguir yendo, este producto es para ti.

Se trata de un sistema de gimnasio por televisión, y uno de los aparatos más nuevos y el de mayor venta es el Wii Fit de Nintendo, que posee un programa que te permitirá hacer hasta 40 ejercicios.

Podrás dividir tu rutina en cuatro bloques: yoga equilibrio, tonificación y aeróbic. Lo interesante de este programa es que podrás ejercitarte como si estuvieras jugando, algo que rompe con la clásica monotonía del gimnasio, una barrera que resuelta difícil de separar para algunos.

Lo bueno de este aparato es que puedes hacer una rutina divertida y que será muy beneficiosa para tu salud y en poco tiempo, si eres de los que tiene disciplina para hacer tus actividades, veras resultados.

Lo único malo de este sistema es que la consola es cara y si la usas solo para realizar estos ejercicios no resultará beneficioso para tu bolsillo, sobretodo si no eres amante de los videojuegos. Una opción más para estar en forma. Vía Mensencia

Volkswagen Concept BlueSport

En el ultimo salón de Detroit se ha presentado este nuevo concept car por parte de Volkswagen, llamado BlueSport, el cual es un descapotable de capota blanda naranja, que al cerrarse se convierte en una fantástica cupe.

Posee un motor de 2.0 litros turbodiésel que genera 180 caballos de fuerza y acelera de 0 a 100km/h en 6,2 segundos. La velocidad máxima desarrollada es de 224 km/h.

Su diseño nos hace acordar a las líneas de un audi TT o el porsche Boxster, y por su tamaño de solo 4 metros. El precio aun no ha sido estimado, pero seguramente será mucho menor al de los autos similares de alta gama, permitiendo llegar a más consumidores. Habrá que esperar si se convierte en realidad.

Reglas básicas para aprovechar tu ida al gimnasio

Si bien faltan varios meses para la llegada de la primavera, es hora de ir pensando que haremos para estar en forma. No es agradable que nos sorprenda el buen tiempo con algunos kilos de más, no solo por la estética sino por una cuestión de salud.

Por eso aquí queremos darte algunas sugerencias o reglas básicas que no puedes dejar de lado a la ahora de ir al gimnasio. Es básico darle mucha importancia a la bebida, la comida, la rutina, el descanso, la ropa y el calzado.

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Es necesario tomar bastante agua a medida que haces ejercicios físicos, esto evitará que te deshidrates. Siempre lleva una botella contigo.

En cuanto a la comida, es importante tener en cuenta que debes ingerir poca cantidad de alimentos, y es recomendable hasta dos horas antes de practicar ejercicio. No es bueno no comer nada, ya que te puede provocar hipoglucemia.

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Tienes que ponerte ropa y calzado cómodos, para que no tengas que sufrir con cada ejercicio que realices. También recuerda que no debes abrigarte demasiado, ya que a pesar de que algunas personas hacen esto para sudar más, no es lo conveniente porque te deshidratarás y no rendirás.

Asesórate con un profesor de gimnasia o personal training, ya que deberán elaborarte una rutina de acuerdo a tus posibilidades y características físicas. No todas las rutinas son para todos los cuerpos. Estos son algunas cosas básicas que deberás tener en cuenta. Si ya estás decido a comenzar a hacer ejercicio, mañana es un buen día para empezar ¡no esperes más! Vía Hombres con estilo

Nuevas zapatillas Air Jordan 2009

Nike presenta el nuevo modelo Air Jordan 2009, las cuales sobresalen por su nueva tecnología llamada “Articulated Propulsion Technology” inspirada en la tecnología usada por los corredores paraolímpicos donde se utiliza fibra de carbón de alto rendimiento.

Además este nuevo diseño es parte de la nueva filosofía de la marca de utilizar materiales y procesos de producción ecológicamente más amigables para el medio ambiente.

Las mismas estarán disponibles a partir del 31 de Enero en Estados Unidos y se estima que para mediados de Febrero lleguen al resto de los mercados. Su precio rondará los 200 dólares.

Vango: una tienda de campaña con estilo

A pesar de los días de frío, mucha gente sigue disfrutando del aire libre y sale de campamento para estar en contacto con la naturaleza. Para todos aquellos es esta tienda de campaña de gran calidad y con un diseño particular.

Se trata de Vango que la firma Addict lanzó al mercado que es un modelo de calidad superior, que se puede complementar con otros implementos de camping que presenta la firma.

Una carpa indicada para dos personas, ubicadas muy cómodamente en su interior, está realizada en un material denominado Flysheet – Protex que le da un aislamiento especial de los ambientes húmedos.

La tienda Vango, es una edición limitada de la firma Addict, y tiene un diseño del tipo militar o camuflada, lo que le da una armonía con la naturaleza. Liviana, práctica y fácil de armar, es recomendable para desconectarse del trabajo cotidiano y pasar un tiempo al aire libre. Vía Addict