Porque de a dos es mas divertido… En la primera parte explicamos sobre como hacer ejercicios para trabajar los cuadriceps, piernas, glúteos y abdomen de a dos. En esta segunda y ultima parte, nos vamos a enfocar en el estiramiento y elongación. Hacer...

Si te cuesta ir al gimnasio o ponerte en movimiento… nada mejor que hacer gimnasia en pareja, la mejor manera de compartir e incentivarse mutuamente. Quizás a tu pareja le pasa lo mismo, hacer ejercicios acompañados de la pareja puede resultar...

A mí no me gustan nada los gimnasios,prefiero salir a correr o hacer ejercicio al aire libre,  además se lo suficiente sobre condicionamiento físico para poder conseguir un ejercicio completo.  Las pesas no son necesarias si lo único que quieres...

A pesar de que el título parezca contradictorio hay hombres que están tan obsesionados por su físico que muchas veces descuidan su salud. La enfermedad se llama vigorexia o “anorexia de los hombres” y se caracteriza por una distorsión del esquema...

A la hora de tomar la decisión de comenzar a realizar ejercicios físicos uno no piensa demasiado en  donde hará los aeróbicos, sino que se apunta en un gimnasio y listo. Sin embargo es importante saber que no siempre resulta efectivo realizar todos...

Si eres de los que todos los que prometes que en breve comenzarás a ir al gimnasio y nunca te decides a tomar ese paso trascendental de la primer clase que te incentive para seguir yendo, este producto es para ti. Se trata de un sistema de gimnasio por...